
Անհրաժեշտ բաղադիչներ
- Կարմիր, դեղին, կանաչ պղպեղներ
- Բրոկոլի
- Լոլիկ
- Կիտրոնի հյութ
Պատրաստման եղանակը
Առանձնացնել բրոկոլիի գլխիկները, ավելացնել երկար կտրատված պղպեղները, լոլիկը, ավելացնել կիտրոնի հյութ, խառնել և մատուցել։
Ի դեպ, բրոկոլին կարելի է ուտել նաև հում վիճակում, այդպիսով պահպանվում են վերջինիս բոլոր օգտակար հատկությունները։ Բրոկոլին մաքրում է օրգանիզմը, պայքարում է քաղցկեղի դեմ, նպաստավոր է սրտի, ուղեղի, աչքերի, ոսկորների առողջության համար։
Continue reading